อาการปวดคอมักจะเป็นผลมาจากความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับ
1.  เนื้อเยื่ออ่อนบริเวณคอและใกล้เคียง ได้แก่ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อและเส้นประสาท  กลุ่มนี้พบได้บ่อยที่สุด โดยมากมักเป็นผล
มาจากการบาดเจ็บที่ไม่รุนแรง  หรือ การใช้งานมากกว่าปกติที่ค่อยๆสะสมมาเป็นระยะเวลานาน  ถ้าเป็นไม่มากมักจะหายได้เอง
แต่ถ้าเป็นมากอาจต้องอาศัยการกินยาหรือร่วมกับการทำกายภาพบำบัด

 2. กระดูกคอ และข้อต่อ ได้แก่
     - ภาวะบาดเจ็บที่รุนแรงมีกระดูกคอเคลื่อนหรือหัก
    - ภาวะกระดูกคอเสื่อม มักพบในคนอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป    มักมีอาการปวดต้นคอ ร้าวลงมาตามแขน

โดยอาจ  มีอาการชาที่แขน หรือแขนอ่อนแรงร่วมด้วย
     - ภาวะติดเชื้อที่กระดูก ได้แก่ การติดเชื้อวัณโรคที่กระดูกคอ เป็นต้น
     - ภาวะมะเร็งที่กระดูก ซึ่งพบได้ค่อนข้างน้อย
       โดยทั่วไปในกลุ่มนี้มักต้องได้รับการผ่าตัดรักษา โดยเฉพาะถ้ามีการถูกกดทับของไขสันหลังหรือเส้นประสาท คอเกิดขึ้น
ซึ่งจะทำให้มีอาการแขนชา หรืออ่อนกำลังของแขนอย่างเห็นได้ชัด

  ผู้ที่มีอาการปวดคอแล้วสมควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการ ได้แก่

 1. อาการปวดที่เกิดขึ้นภายหลังจากการได้รับอุบัติเหตุโดยตรง
 2. อาการปวดที่เป็นอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ไม่ดีขึ้น
 3. อาการปวดที่รุนแรงมาก ๆ
 4. อาการปวดคอร่วมกับการปวดร้าวลงมาตามแขน
 5. อาการปวดคอร่วมกับการที่แขนชา และไม่มีกำลัง
 
 ในกรณีที่เป็นจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ยังไม่ถึงขั้นที่ต้องผ่าตัดการกินยาและทำกายภาพบำบัดน่าจะทำให้ดีขึ้นได้
แต่ต้องใช้เวลา  ทั้งนี้ร่วมกับ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทำงาน และดูแลสุขภาพทั่วไปทั้งทางกายและ ทางใจให้สมบูรณ์ครับ
 เมื่ออาการดีขึ้นแล้วก็ควรจะทำการบริหารกล้ามเนื้อรอบคอให้สม่ำเสมอเพื่อให้มีความแข็งแรงและป้องกันไม่ให้เกิด
อาการขึ้นมาอีก
 
 การบริหารกล้ามเนื้อรอบลำคอ  สามารถทำได้โดย
ท่านอนราบ
 นอนหงายหนุนหมอนเพื่อให้มีแนวแอ่นที่ปกติ
ไม่ควรใช้หมอนสูงเกินไปซึ่งจะทำให้คอก้มมากเกินปกติ
ค่อยๆหมุนคอไปทางซ้ายและขวาสลับกัน ประมาณ 10 - 20 ครั้ง
จากนั้นก้มเงยคอสลับกันโดยไม่ต้องยกศีรษะขึ้นจากหมอน
ท่านั่งศีรษะพิง
 1. ใช้มือขวาดันที่ขมับหรือด้านข้างของใบหน้าข้างกกหู  ให้ลำคอออกแรงต้านแล้วนับ 1 ถึง 10 ทำสลับกันโดยใช้มือซ้าย
 2. ใช้มือข้างที่ถนัดออกแรงดันที่หน้าผาก ให้ลำคอออกแรงต้านแล้วนับ 1 ถึง 10
 3. ใช้มือข้างที่ถนัดออกแรงดันที่ท้ายทอย ให้ลำคอออกแรงต้านแล้วนับ 1 ถึง 10

โดย นพ.ปิยชาติ  สุทธินาค  ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์